Ahora que continuamos con la virtualidad y mientras iniciamos con la alternancia, queremos ayudarte con algunos tips que te servirán para a estudiar mejor:

1. Elige un lugar tranquilo y con buena iluminación

Aunque es más que seguro que durante el aislamiento tuviste tu lugar de estudio, verifica que este sea un lugar con poco ruido ya que es un alto distractor y que además, no tengas problemas con la poca iluminación que pueda tener el espacio.

2. Duerme las horas adecuadas

Sin duda alguna, el sueño afecta el rendimiento y por ende la efectividad con la que se estudia, es más, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, las malas calificaciones, se encuentran directamente asociales a personas con una mayor irregularidad del sueño. Así que no te arriesgues, intenta dormir temprano y las horas necesarias.

3. Mantén todo cerca de ti

Evita las distracciones, entre más cosas que ocupes tengas a la mano, menor serán las interrupciones y seguirás el hilo de tus asignaturas.

4. Toma una ducha antes de iniciar la clase y aliméntate bien.

Más allá de la higiene, tomar una buena ducha ayuda a evitar el estrés y mejorar la salud, en otras palabras, bañarte te ayudará a relajar los músculos del cuerpo e iniciarás el día de una mejor manera.

5. Evita el celular y sobre todo las redes sociales

Sabemos lo que cuesta dejar las redes sociales y el WhatsApp de lado, pero si puedes dejar el celular en otro lugar, te concentrarás mucho más. Una buena idea es ponerte tiempos para tomarlo, puedes intentar mirarlo en cada descanso.